從小，我就是個不常運動的人。反正也不覺得運動有什麼重要的。高中的時候，有一次蹲下之後開始覺得膝蓋不舒服，那就更沒有運動的理由了。一直到上了大學，進入直排輪的社團，這大概是人生中第一次開始有運動的習慣，不過，什麼基礎訓練，心肺功能這些，完全沒在接觸。
不意外，開始工作後，更是忙得沒時間運動，當我 30 歲那一年，體重來到 80 公斤…這一顆肚子…還有那駝背的姿勢，今天回頭來看，這些年的腰痛跟前幾年發生的頸部椎間盤突出，也不是沒有原因的啊！
當然，有人問說，那你現在為什麼想運動? 我想了想，通常會給他這樣的回答 「因為我想練出六塊肌」
真的，我覺得如果一個人到了 40 歲，還可以有 6 塊肌的話，會是一件讓以前同學羨慕到不行的事！
不過，如果你再問我，還有其他的理由嗎? 我會推薦看一下這一個之前在網路流傳的，加拿大的公益廣告『人生最後十年』
身為家醫科醫師，常去安養院幫那些行動不便，但又需要看病的患者開藥。當我看了好幾個長者4，5年，而他們身上插了不只一種管子，而且從來沒辦法跟我說上一句話…我只能說，當我有一天老了，我想選不同的生活方式。
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