運動是對身體的一種投資—談風險與報酬

「陳醫師，運動會不會很危險啊？」

「為什麼會這麼問呢？」

「前陣子看到新聞，有人參加馬拉松，結果中途就倒地，還送醫不治。感覺運動好危險，我還是別運動了。」

「那真的是個不幸的事件。其實不運動也是有風險的。」

「怎麼會有風險呢？」

「因為一個健康的成年人，在運動時發生猝死，其實風險最高的，是平時都沒在運動，忽然作了激烈運動的人。而且想像有個隔壁的老王，都沒有在運動，比起每天只花 15 分鐘運動的老王，可是會少活 3 年喔。」

「哇！」